Shiatsu
Monique PIZZO Praticienne de shiatsu, Massages Relaxation & Bien Être
à Saint Cyr L’École - Secteur de Versailles - Yvelines
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SHIATSU DUO
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Le Shiatsu ?
Le Shiatsu, une discipline manuelle d’origine japonaise (shi : doigt, atsu : pression), est une méthode de soin douce qui vise à rétablir l’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions. Par des pressions des pouces et des paumes exercées sur des points précis le long des méridiens d’acupuncture, le Shiatsu stimule les facultés naturelles d’autoguérison et favorise un bien-être profond.
En tant qu’outil de prévention, le Shiatsu aide à soulager les effets néfastes du stress, tels que les tensions musculaires, la fatigue, les migraines, l’insomnie et l’anxiété. Ce soin global, qui aborde l’individu dans sa totalité, se reçoit habillé dans des vêtements amples et en position allongée, pour un confort optimal.
Laissez-vous guider par une praticienne qualifiée de Shiatsu et plongez dans une détente profonde. Ce moment privilégié vous invite à lâcher prise, à écouter votre corps et à renouer avec vos sensations. Un voyage sensoriel qui vous aide à relâcher les tensions accumulées et à vous reconnecter avec vous-même.
Visionnez le reportage vidéo réalisé au cabinet de Monique Pizzo Shiatsu
LE SHIATSU S’INSCRIT DANS LE BIEN ETRE SANS VOCATION EROTIQUE NI THERAPEUTIQUE.
Les Bienfaits du Shiatsu
Retrouvez équilibre et Bien-Être, Harmonisez vos énergies
Le Shiatsu est bien plus qu’une technique de relaxation. En plus de procurer une profonde sensation de détente corporelle, il favorise un meilleur fonctionnement global de l’organisme : amélioration du sommeil, de la digestion, recentrage mental, clarté des idées, stimulation de l’intuition, et une meilleure résistance au stress. Le Shiatsu aide également à réduire la fatigue, les tensions musculaires et les douleurs.
En agissant comme une prévention efficace contre le stress, le Shiatsu invite au lâcher-prise, essentiel dans un monde moderne où le stress est omniprésent, alimenté par les technologies de l’information, des rythmes de travail effrénés, et des pressions économiques. Si le stress ponctuel est naturel et parfois bénéfique, le stress chronique, en revanche, épuise le corps et peut causer des tensions profondes. Le Shiatsu contribue à relâcher ces tensions et à réduire significativement le niveau de stress.
Le Shiatsu harmonise les énergies du corps en équilibrant et en mobilisant la circulation énergétique entre le Yin et le Yang. Il renforce les défenses naturelles de l’organisme tout en restant distinct des approches médicales occidentales. Les étirements réalisés pendant la séance améliorent la souplesse, rééquilibrent le squelette et stimulent la circulation sanguine.
Le Shiatsu s’adresse à tous :
Aux adultes souhaitant entretenir leur forme et leur bien-être global ;
Aux actifs, souvent sujets à des tensions, des douleurs ou un mental surchargé, en quête d’apaisement et de bien-être ;
Aux personnes très stressées, angoissées, ou avec une activité cérébrale intense qui déséquilibre le physique et le mental ;
Aux femmes cherchant à être enceintes ou faisant face à un stress élevé, ainsi qu’aux femmes enceintes (sous certaines conditions), qui ressentent des tensions dues aux transformations corporelles ;
Aux personnes âgées, souvent en manque d’activité physique, pour améliorer leur mobilité et leur vitalité ;
Aux étudiants, confrontés au stress des études ;
Aux enfants, qui apprécient souvent les bienfaits du massage bien-être et sont réceptifs à leur corps.
Pratiqué par une praticienne certifiée, le Shiatsu contribue à maintenir la santé et l’équilibre du corps, sans pour autant remplacer un suivi médical.
Retrouvez votre équilibre naturel grâce au Shiatsu.
Cette pratique revitalise l’organisme en stimulant ses défenses naturelles et en aidant les organes détendus à fonctionner de manière optimale. En agissant à la fois sur le corps et l’esprit, le Shiatsu contribue à l’harmonie et à l’unité intérieure, réconciliant le corps et l’esprit. Il favorise l’écoute de soi, l’éveil personnel et l’expression de soi par la dimension unique de la communication par le toucher.
Le Shiatsu aide également à réguler les émotions qui s’installent trop longtemps et se manifestent par des tensions corporelles. Dans la médecine traditionnelle chinoise, chaque émotion est liée à un organe : la colère au foie, la tristesse aux poumons, la peur aux reins, et la rumination à l’estomac, la rate et le pancréas. Le Shiatsu agit sur les méridiens associés aux organes affectés, régulant ainsi l’émotion sous-jacente pour un mieux-être profond.
De plus, le Shiatsu aide à accepter son corps et à se réapproprier son schéma corporel, particulièrement lors de périodes de changement comme la perte de poids, la grossesse, ou l’adolescence.
Déroulement de la séance de Shiatsu
Le shiatsu se présente sous forme de séances individuelles et personnalisées. La séance traditionnelle dure environ une heure. Elle se pratique en général au sol ou sur une table adaptée. Il n’y a aucune manipulation du corps autre que la pression exercée par le praticien à l’aide de ses mains.
La praticienne shiatsu va aider la personne en demande à garder ou à retrouver un équilibre sur les plans physique, émotionnel et psychique par un travail de rétablissement de la circulation énergétique à l’aide de pressions et par une relation d’aide.
En général, la personne qui reçoit une séance de Shiatsu est habillée de préférence avec un vêtement ample ou souple type jogging et t-shirt.
Les séances se déroulent dans un cadre chaleureux baigné de senteurs d’huiles essentielles avec une musique relaxante et loin du bruit de la ville.
Dans quels cas le Shiatsu ?
Dans le domaine du bien-être :
Retrouver un profond bien-être corporel
Se relaxer profondément et lâcher prise sur les tensions du quotidien
Apaiser et réguler ses émotions
Réduire le niveau de stress
Développer une meilleure écoute de soi
Se faire cocooner pour le plaisir
Sublimer la beauté naturelle d’un visage détendu et serein
Accroître son capital bien-être
Contribuer positivement à la Qualité de Vie au Travail (QVT)
Dans la pratique d’une activité :
Préparer sereinement un examen ou un événement important pour être détendu le jour J
Optimiser ses performances sportives en mobilisant son potentiel
Faciliter la récupération après un effort physique pour retrouver son énergie plus rapidement
Gagner en souplesse et fluidité, améliorer son swing au golf ou progresser en danse
Libérer la voix pour la pratique du chant
Préparer ses vacances pour profiter pleinement de chaque moment en famille
Rappel : Le Shiatsu ne remplace en aucun cas une consultation médicale et doit être considéré comme un accompagnement complémentaire au bien-être
Dans le domaine de la forme physique et mentale :
Maintenir sa forme grâce à l’action préventive du Shiatsu
Réduire le stress lié au travail ou aux responsabilités quotidiennes
Lutter contre la déprime, le burnout ou les états dépressifs en conjuguant approche corporelle et écoute bienveillante
Harmoniser le corps et l’esprit
Se reconnecter avec son corps après l’avoir négligé
Mieux accepter son corps après une perte de poids importante, en ajustant le schéma corporel par le toucher
Apaiser les émotions intenses (colère, tristesse, peur)
Libérer le corps d'anciennes mémoires émotionnelles douloureuses
Vivre pleinement le moment présent
Prévenir les Risques Psychosociaux (RPS)
Prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
Soulager certaines douleurs articulaires (polyarthrite), musculaires, et tensions dans le dos, la nuque ou l’abdomen en relâchant les tensions corporelles
Soulager certaines douleurs et inconforts de la grossesse
Accompagner les femmes souhaitant avoir des enfants en aidant à réduire leur niveau de stress
Gagner en souplesse et en mobilité (pour les personnes âgées ou peu mobiles)
Mieux vieillir et conserver une bonne vitalité physique
Apporter un soutien dans l’arrêt du tabac
Favoriser la perte de poids
Aider à gérer certains effets secondaires de traitements médicaux (nausées, vomissements, troubles digestifs, etc.)
Rappel : Le Shiatsu ne remplace en aucun cas une consultation médicale et doit être considéré comme un accompagnement complémentaire au bien-être.
L'après séance
Chaque séance est unique, et les réactions éventuelles — bien que rares — n’altèrent pas les bienfaits de la séance et sont tout à fait normales et passagères : sensations de froid, fatigue, vague à l'âme, courbatures, rêves intenses, etc. Si vous le pouvez, prenez note de ces ressentis pour en discuter avec votre praticien lors de la séance suivante.
Passées ces premières 48 heures, une phase d’harmonisation de dix jours commence, offrant un apaisement physique et psychique et contribuant à un bien-être durable.
Rappel : Le shiatsu n’a aucune vocation médicale ou paramédicale. Il s’agit d’un accompagnement pour le bien-être, qui ne remplace en aucun cas un acte ou un suivi médical.
NOS MASSAGES SONT ESTHÉTIQUES DE BIEN ÊTRE ET DE RELAXATION ET N’ONT NI VOCATION ÉROTIQUE NI THÉRAPEUTIQUE
